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课外活动乒乓球教学计划 一：指导思想 乒乓球运动被誉为我国的“国球”，它具有广泛的群众基础，是 一项具有竞争性和对抗性的运动项目。在校园内开展乒乓球运动对培 养学生体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质，丰富校园文 化活动以及培养终身体育锻炼具有重要意义。 二：教学目的1:通过对乒乓球技术、战术的教学，培养学生对乒乓球的兴趣。 2：在运动实践中，提高学生的实战能力和竞技能力。 3：充分利用乒乓球运动的特点，有效地锻炼身体、促进身心健康、 培养爱国和集体主义精神。 三：基本任务、内容1：培养学生良好的训练、比赛作风。 2：提高学生的身体素质，重点发展灵敏、协调、速度、爆发力等素 质。 3：全面加强技、战术训练，逐步形成学生个人技战术特长。 (1)技术训练 ①发球：快球、旋转球、高抛球。 ②还击球：攻球、推挡(直板横打、拨)、弧圈球。 (2)战术训练 ①发球抢攻战术 ②对攻战术 ③搓、拉攻战术。 四：具体课时的内容安排 第一次课：持拍法、正手快球、推挡第二次课：反手快球、移动 第三次课：发左侧旋球、移动第四次课：正手攻球、推挡 第五次课：发右侧旋球、正手攻球第六次课：复习正手攻球、推挡 第七次课：搓球、攻下旋球第八次课：直板横打、搓中突击 第九次课：左推右攻第十次课：高抛发球、左推右攻 第十一次课：正手弧圈球第十二次课：推挡侧身攻 第十三次课：战术教学第十四次课：战术教学 第十五次课：教学比赛