体育保健学 (15)教育教学理论.pptVIP

骺板的组织结构骺板分为三层：（1）生长层：此层中，细胞大量分裂并渐成柱状排列，间质增多。（2）转化层（钙化层）：细胞逐渐肥大、变性，基质逐渐减少并钙化。骨折常发生于该层。（3）化骨层：此层中，软骨溶解，基质钙化，软骨组织被骨组织所代替。 * 体育保健学——高等教育出版社 * * 体育保健学——高等教育出版社 * * 体育保健学——高等教育出版社 * 第一节 软组织挫伤 一、概念：指钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤。 二、损伤机制：相互冲撞、被踢打、碰撞器械等。 三、症状及诊断： 1、单纯性挫伤：局部痛疼，肿胀，青紫，压痛，功能障碍。 2、混合性挫伤：伴有内部器官损伤，休克。 四、处理：三个时期 1、限制活动期：（局部冷敷、加压包扎、固定、抬高伤肢） 2、恢复活动期：（24-48小时后，拆除包扎进行按摩、热敷、理疗） 3、功能恢复期：逐渐增加抗阻练习和非对抗性活动。 五、预防： １、训练、比赛需要穿着一定的保护装置。 ２、提高自我保护能力。 ３、裁判要公正，严格。 ４、改进运动技术，纠正错误动作姿势。 第二节 肌肉拉伤 一、概念：肌肉主动猛烈收缩或突然地被动拉长超出伸展能力,都可以导致肌肉拉伤。 二、原因： １、准备活动不充分，肌肉的生理机能未达到活动所需要的状态。 ２、训练水平不够，肌肉的弹性和伸展性不够，力量差。 ３、疲劳