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会计学
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2022-12-8
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授课人：苏永强
《体育与健康》水平三
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常见的运动损伤
关节扭伤
肌肉拉伤
肌肉痉挛
外出血
运动中腹痛
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运动损伤的原因
思想因素
运动装备和准备活动不当
身体心理素质差
技术动作的缺点和错误
带伤练习和疲劳状态下训练
气候不良与场地不适应
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如何预防
思想重视
穿着运动准备，做好准备活动
加强易伤部位的训练
科学训练，防止疲劳
注意天气、场地 加强保护和自我保护
第5页/共20页
如何处理？？？
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关节扭伤
第7页/共20页
肌肉拉伤
第8页/共20页
2022-12-8
第9页/共20页
外出血
第10页/共20页
2022-12-8
如果外出血情况比较严重怎么办？
止血 包扎
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2022-12-8
第12页/共20页
出血的急救办法
止血带法
第13页/共20页
第14页/共20页
第15页/共20页
第16页/共20页
第17页/共20页
运动中腹痛
第18页/共20页
肌肉痉挛
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