初中心理健康-教师职业减压心理讲座课件.pptxVIP

关爱自己 从心开始;心理;心理;心理健康可分为三个等级：又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重三个等级。一般常态心理者。表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者。表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过专业人员的帮助，就会消除或缓解，逐步恢复常态。严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为。精神病是严重的心理疾病。;5;教师心理辅导中突出的几种问题。 ;工作压力;;家庭关系;环境压力;情绪情感 ; 焦虑、抑郁、强迫 等障碍性问题; 习近平总书记代表在党的十九大作报告中明确提出，加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。; 与身体体检一样重要的是心理体检  关爱自己，从心开始心理体检测评提示：选题项不存在对错，不必花过多时间思考，请按自己的实际情况答题。;职业倦怠测试 标准： A、根本没有这种情况，1； B、很少有这种情况，2； C、有时会有这种情况，3； D、很大程度上有这种情况，4； E、完全符合，5。 ;分值与倦怠度判断： 25-35倦怠程很低 36-50倦怠程较低 51-70轻度倦怠 71-90倦怠度高 90以上倦怠度过高 ;17;18; 心理评估的常用方法 1.调查法 调查法包括历史调查和现状调查两个方面。 2.观察法 这里所指的观察法是通过对被评估者行为表现直接或间接（通过摄影录像设备）的观察或观测而进行心理评估的一种方法。观察法可分为自然观察法与控制观察法两种形式。 3.会谈法 其基本形式是一种面对面的语言交流，也是心理评估中最常用的一种基本方法。会谈的形式包括自由式会谈和结构式会谈两种。前者的谈话是开放式的，气氛比较轻松，被评估者较??受到约束，可以自由地表现自己。。 ; 4.作品分析法 作品分析法也称产品分析法。所谓“作品”指被评估者所做的日记、书信、图画、工艺、沙盘等创作，也包括了他（她）生活和劳动过程中所做的事和东西。通过分析这些作品（产品）可以有效地评估其心理水平和心理状态，并且可以作为一个客观依据留存。 ; 5.心理测验法 心理测验可以对心理现象的某些特定方面进行系统评定，并且测验一般采用标准化、数量化的原则，所得到的结果可以参照常模进行比较，避免了一些主观因素的影响。 ;;国际上最具影响力的心理量表之一。将从人格结构的内外向(E)、精神质/又称情绪性(P)、神经质/又称倔强、讲求实际(N)等三个维度深层次分析你的个性特征和心理健康。;社会压力;现代人心理不健康的主要表现 ;现代教育行业干部的现状;来自家庭的压力;其他压力源;环境因素 经济、政治、技术的不确定性;负向情绪连锁反应 ---踢猫效应;;二、如何进行压力管理？; 压力管理 可分成两部分： 第一是针对压力源造成的问题本身去处理。 第二是处理压力所造成的消极反应，即情绪、行为及生理等方面的缓解。 ;;应对的关键：有了问题主动想办法;;;;;40;;什么人最快乐？ 孩子 经历苦难者 愚人 能人; 孩子：做快乐的事 ;寻找幸福支点;;;;;;感谢各位领导耐心的聆听！