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ft东大学大学二年级散打理论课 202X-202X 学年第二学期二年级公共体育课理论作业散打 一、专项题(50 分) 列出你所学专项的 4 种基本技术，并简述之。 基本步法与防守 散打步法：为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，比如滑步、垫步等等。基本防守： 拍挡防守；挂挡防守；里抄防守；外抄防守；提膝防守；截击防守；后闪防守； 侧闪防守；下潜防守；上跳防守 基本拳法 拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。拳法 拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实 战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最