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体内湿气重怎样祛除 如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉 留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便 粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴 部潮湿。 湿是如何形成的？ 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干 睡觉，刮痧拔罐后 8 小时内洗澡以及习 惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以 及在浴池内刮痧拔罐的等等。 湿： 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。 湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起 叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一 起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。