4-7 制订健康生活计划 课件教科版五年级科学上册.pptxVIP

7.制订健康生活计划 科学观念：通过评估自己的健康状况，知道良好的生活习惯有益于身心健康，认识到科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。 科学思维：通过制订健康生活计划，能结合自己的实际，深入地思考日常生活中的不健康行为，并根据健康生活计划指导自己今后的生活。 探究实践：在“制订健康生活计划”的体验活动中，能正确认识自己日常生活中的不健康行为，并分析自己的健康状况，确定要实现的健康目标 态度责任：通过交流与研讨，认同健康的生活方式决定了自己的生活质量，能把自己制订的计划付诸行动，并坚持不解。 科学聚焦 01 小明白天上学，晚上做完作业后，熬夜看小说，结果第二天早上晚起迟到，来不及吃早餐就赶着去学校了。课堂上他又犯困打瞌睡，无心认真听课。 假设小明长久这样，生活会怎么样？ 我们的身体是一个统一的整体，身体的一部分出现问题，会导致其他系统也出现问题。我们应该怎样做才能保护我们的身体，健康快乐地生活呢？ 科学探索 02 要想让身体更健康，我们需要在哪些方面注意呢？ 养成良好的生活习惯 写一写自己的健康状况，有哪些需要改善的地方呢？ 身体 心理 良好的生活习惯有益于身心健康 熬夜 缺乏运动 长时间玩手机 挑食 害怕挫折 精神萎靡；免疫力下降 营养不良 身体素质差 近视 焦虑、恐惧 不健康行为 导致后果 制定健康行为计划 4.记录计划的执行效果。 1.确