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;骨质疏松症的预防;注意日常饮食—摄取含丰富钙质的食物;做适量的负重运动—如太极、缓步跑;健康的生活方式—远离烟酒和咖啡;骨质疏松的自我保健;
预防为主
及早就医
规范治疗
;骨骼健康是每个人的事！
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