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菊花茶的功效及正确泡 法 文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968） 菊花茶的功效及正确泡法 喝茶已经成为了很多人的一种习惯，菊花茶更是一些上班族的最爱，不仅可以防辐射还 可以明目，在夏季的时候喝菊花茶还可以解火消暑。菊花茶的功效与作用有哪些呢？那么 菊花茶怎么泡才正确？ 菊花茶功效与作用 1、杀菌消炎：多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作 用。 2、防止辐射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常 对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。 3、：经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝 些。 4、消除眼睛浮肿：对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以 用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的 作用。 5、明目养神：日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常 加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。 6、防止眼睛疲劳：平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天 喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 7、菊花茶能够清热解火、消暑：菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致 的、喉咙发炎、外感风热、头痛、等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作 用。 不同菊花茶的功效与作用 1、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。 2、取野菊花 15 克(鲜品加倍)，沸水冲泡 10 分钟，入冰糖 20 克溶化即可。每日 2 剂，代 茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治。 3、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用 3 克左右泡茶饮 用，每日 3 次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。 4、取菊花 10 克，茶叶 3 克，一并冲泡，可防治早期高血压。 5、取菊花 10 克，桑叶、枇杷叶各 5 克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于 因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防、、、、等作用。 6、菊花山楂茶：取菊花 10 克，加山楂、金银花各 10 克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉 降压降压、轻身，适用于、高血脂症和患者。 7、菊花蜜饮：菊花 50 克，加水 20 毫升，稍煮后保温 30 分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅 匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶 制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作 用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 8、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风 热、咽喉肿痛、疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 菊花茶怎么泡才正确？ 第一步：洗茶 虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里 面，因此必须用 80 度的热水泡个 3 到 5 秒，再迅速把水滤掉。因为时间久了，就会把菊 花的营养也会滤掉的，这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点。 第二步：泡茶 用 100度的开水或者凉到 90 度的热水冲入菊花里，放置 5 分钟即可饮用。注意一定是热 水冲进菊花而不是菊花放进热水哦。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的郎利充分，不 用你再去专门搅拌了，而把菊花放进热水，你还要搅拌，否则菊花会飘在水面上。 第三步： 关于重复泡的次数，我个人认为，只能泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没 什么意义了，已经没有营养了，除了浪费你的功夫而已。