《中国居民膳食指南（2022年）》帮您把好一日三餐营养关.docx

《中国居民膳食指南〔2023〕》帮您把好一日三餐养分关 近日，第五版《中国居民膳食指南〔 2023〕》公布。指南用通俗易懂的语言，指导我国居民在饮食方面应当怎么做，一日三餐怎么吃 更科学、更养分、更安康。 01 版指南有这些变化 膳食指南是依据养分科学原则和当地居民安康需要，结合当地食 物生产供给状况及人群生活实践，由政府或权威机构争论并提出的食 物选择和身体活动的指导意见。我国于1989 年由中国养分学会公布了 《中国居民膳食指南》，并先后于1997 年、2023 年、2023 年进展了三次修订并公布。 《中国居民膳食指南〔2023〕》遴选八条根本准则，作为 2 岁以上安康人群合理膳食的必需