保健按摩基本手法.pptxVIP

保健按摩基本手法会计学体育保健按摩与康复第1页/共24页按摩的定义？ 按摩又称“推拿”，是以中医的脏腑，经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理，病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上说，是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗目的上，可分为保健按摩，运动按摩和医疗按摩三个方面。第2页/共24页按摩的三大要素：一.力。（是活力，柔力，由轻到重，由浅入深，由表及里）二.方向。（从上到下，从左到右，方向要正确）三.作用点。（取点正确，才能达到效果）推拿按摩的基本手法第3页/共24页揉法 搓法 击法 捻法推法 擦法 啄法掐法滚法 捏法 颤法 弹法 抖法 按法拨法 摇法 拿法摩法 拍法 点法1.揉法第4页/共24页 用手指罗纹面或掌面吸定于穴位上，作轻而缓和的回旋揉动。揉法又分为：指揉法、鱼际揉法、掌揉法等。 2.推法第5页/共24页四指并拢，紧贴于皮肤上，向上或向两边推挤肌肉。推法可分为平推法、直推法、旋推法、合推法等。现仅以平推法说明之。平推法又分指平推法、掌平推法和肘平推法： 3.滚法第6页/共24页滚法是推拿的基础手法之一,也是手法教学的难点之一,它具有着力面积大、柔和舒适、渗透力强的特点,多用于肩背、腰臀、四肢等肌肉丰厚的部位