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小寒二十四节气之小寒节气介绍 目录节气由来节气三候节气习俗节气诗词1234 节气由来二十四节气之小寒节气介绍 节气由来小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”。在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，有小寒胜大寒一说；但对于南方部分地区，全年最低气温仍出现在大寒。 节气由来对小寒节气名字的由来，《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒时节，中国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。在中国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒大寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。 节气三候二十四节气之小寒节气介绍 节气三候一候雁北乡二候鹊始巢三候雉始鸲123古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。 节气习俗二十四节气之小寒节气介绍 节气习俗腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”、“佛成道节”“成道会”等。腊八节本为纪念释迦牟尼佛成道之节日，腊八节主要流行于中国北方地区，节日习俗是喝腊八粥。习俗一腊八粥 节气习俗习俗二：吃糯米饭。在广州小寒这天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，里面会配上炒香的“腊味”（广东人俗称腊肠和腊肉为腊味）、香菜、葱花等材料，吃起来特别香。“腊味”是煮糯米饭必备的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米本身黏性大，饭气味重，需要一些油脂类掺和吃起来才香。 节气习俗习俗三：数着九九过寒冬数九，又称冬九九，是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在中国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。数九歌：”一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。”一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。 节气养生中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、南瓜、生姜、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝等。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。 节气诗词二十四节气之小寒节气介绍 节气养生窦园醉中前后五绝句（陈与义）宋东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。客子从今无可恨，窦家园里有莺声。窗前木芙蓉（范成大）宋辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。重九后风雨不止遂作小寒（陆游）宋夜长稚子添书课，霜近衰翁忆醉乡。尽道吴中时节晚，菊花也有一枝黄。 感谢二十四节气之小寒节气介绍