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宝宝辅食知识汇总 选择有营养的宝宝辅食进行喂养 这一时期的宝宝免疫功能尚未发育成熟，抵抗力差，容易引起消 化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证 辅食添加的多样化，以平衡宝宝的营养。另外，在烹制宝宝辅食 时，需事先准备一些常用的工具。 ①动物性食物所含的铁质易于吸收，所以应该多给宝宝吃这类食 物，如肝泥、鱼泥、蛋黄等。 ②蛋白质是宝宝生长发育中不可缺少的营养物质，平时可以多给 宝宝吃蛋类、鸡肉、豆腐、豆类食物等。 ③蔬菜和果汁有助于宝宝消化吸收，所以妈妈也要注意给宝宝添 加，如胡萝卜、萝卜、黄瓜、南瓜、西红柿、茄子、苹果、蜜橘、 梨、桃等，都可以给宝宝吃。 ④在合理的膳食中，粗粮也是不可或缺的，它有助于宝宝的身体 健康。妈妈可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥，也可 以将面、薯类、通心粉、麦片加工成宝宝可以食用的食品。 ⑤别忘了为已经长牙的宝宝准备些烤馒头片、米饼、磨牙棒等稍 微有些干硬的食物。 ⑥制作宝宝辅食时可以用一些植物油，也可以给宝宝吃一些海藻 类如海带、海苔等食物。 育儿网小提示： 常用的烹制宝宝辅食的工具，切刀片的擦泥板，迷你磨臼、搅拌 机或果汁机，过滤网。 无糖——宝宝辅食健康的选择 相对于自制辅食，婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合 理。以市售