自我规划5步方法.docx

自我规划 5 步方法严众开 一、说明 职业生涯规划的研究和指导需要有心理学、社会学方面的知识和训练。 一个有基本人文素养的人，做职业生涯规划，则可使用简便易行的方法。 5 步法—是依托“归零思维模式”—对自己发问，并一一作答的一种简单方法。二、自我规划需要回答的 5 个问题 1、我是谁？ 2、我想做什么？ 3、我会做什么？ 4、环境条件支持或允许我做什么？ 5、我的事业与家庭生活规划是什么？ 三、回答 5 个问题后 寻找 5 个答案最大共同点 在共同点中— 职业生涯规划自然凸现出来四、步骤一：准备阶段 取五张白纸 一支铅笔 一块橡皮 在每张纸上分别写上以上 5 个问题 然后静心、独立、仔细思考 5 问题五、步骤二：回答问题—从“我是谁？”开始 回答要点： 面对自己，真实写下每一个想到的答案。 写完了，再想想有否遗漏 确实没有了— 按照重要性进行排序。六、回答：我想做什么？ 将思绪回朔孩童时代 从人生初次萌生第一个想干什么开始 随着年龄增长，回忆自己真实向往过想做的事。 一一记录下来 想想有无遗漏？确实没有？ 从最向往的事开始排序。七、回答：我能干什么？ 把能证明自己的能力； 和自认为可以开发的潜在能力一一列出来。 确实没有遗漏？ 从最强最优势的能力开始排序。八、环境条件支持或允许我做什么？ 回答时稍作分析 环境条件—包括本家、本单位、本市、本省、本国、国外，从小到大，只要自己认为有可能借助的环境，都考虑在内； 认真想想可能获得什么支持？ 一一写下，确实没有遗漏？ 按重要性排序 九、步骤三：寻找职业方向 按照前四个问题，将 4 张纸一字排开； 认真比较 1-4 答案； 将内容相同或相近答案用一条横线连起来； 几条连线中，不与其他连线相交，处在最上的连线，就是自己的职业生涯方向。十、步骤四：回答：职业事业和家庭生活规划是什么？ 按照自己的真实想法， 认真、独立地 以 3 年为单位， 进行个人近期、中期、长期职业生涯与家庭生活规划。 按重要性排序。 十一、 步骤五：分解和执行目标计划 根据近期 3 年目标提出今年目标； 根据今年目标提出个季度目标； 根据季度目标提出月度、周、日目标。 每天睡觉之前反省—当日成就与失误，经验与教训；修正明天目标与方法； 次日醒来，稍加温习—投入行动。十二、 如此--- a) b) c) 十三、 规划与执行日积月累， 没有不能实现的规划愿景！ 案例： 苏先生，1999 年 27 岁时，弟弟在美国为他办好某名校 MBA 入学通知书。 在走与不走的犹豫中， 使用 5 步方法给自己做职业生涯规划。十四、 回答：我是谁？ 一家管理咨询公司的客户服务部经理—任职一年多，称职，上下关系都不错，业绩与收入都令人满意。 之前，在一家保险公司做过一年多人寿保险顾问，赚了钱，但保险业太容易被误会蔑视，受不了。 遇到管理咨询公司招聘就改行了。 现在感到这一行只要工作尽责、有一定水平，会得到客户很大尊重，合乎自己性情， 也能赚到钱； 原作正派而有尊严的人； 十五、 回答：我是谁？ 很爱父亲（退休领导干部）和母亲（普通退休干部），很担心他们患慢性病的身体， 每年回家看望他们； 不要求很多钱，但要体面而丰富的生活，过去储蓄只有 30 多万，不知道是先买房还是先买车； 弟弟去年大学毕业直接出国留学，很羡慕她； 十六、 回答：我是谁？ 我很爱我女朋友，我们准备结婚，尚未遇到时机； 大学毕业 5 年，身体健康；心理正常；性格比较外向，情绪乐观；好奇心强；学习能力不错；喜欢唱歌；有时会幻想。 十七、 我想干什么？ 做管理咨询公司合伙人与职业经理人； 管理咨询顾问； 先去国外读 MBA，再回国做管理咨询，甚至开自己的管理咨询公司； 和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开自己的汽车去工作； 十八、 我想干什么？ 在父母有生之年尽一点孝心，可能的话接他们到家里来住； 有时想和人合伙开咨询公司，自己负责业务开发，别人负责咨询专案，但现在老板如果能吸收我做股东，并提供更大事业空间似乎更好； 爱好唱歌，大学期间获得过男子独唱冠军，做过当歌星的梦。十九、 我能做什么？ 可以管理公司里更多业务，并能协助公司各部门关系。 是推广公司咨询业务的能手和指导属下开发客户的老师； 会讲业务开发的课程和一些较容易的管理课程； 会开汽车； 唱卡拉 Ok 很迷人； 相信还可以学会很多东西。二十、 环境条件支持我做什么？ 现有公司提供升职，有可能获得一定股份（公司计划明年扩大为集团，投资多个专业管理咨询与管理软件公司）； 市内有多家同类公司挖我去做业务总监或副总，薪酬承诺比现在高 1-2 倍（我现在 一年收入大约 20 余万）， 有的还说不用我投资送我股份，但我不知他们能否办好公司，而我真的去了后，他们能否兑现承诺还是个问题； 二十一、 环境条件支持我做什么？ 有