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会计学 1 监狱戒毒民警心理讲座 一、心理及心理健康概述 心理学研究内容： 心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。 第1页/共15页 一、心理及心理健康概述 基础心理学研究内容： （1）、认知 （2）、情绪、情感、意志 （3）、需要和动机 （4）、能力和人格 第2页/共15页 一、心理及心理健康概述 应用心理学研究内容： 教育心理学、管理心理学、广告心理学等 第3页/共15页 对心理学存在的误解 1、心理学家知道你在想什么。 2、心理学就是心理咨询 。 3、心理学只研究变态的人 。 4、心理学家会催眠 。 5、心理学就是梦的分析 。 6、心理学是骗人的东西 第4页/共15页 一、心理及心理健康概述 心理健康的意义 （1）、心理健康有利于增进身体健康。 （2）、理健康有利于自我潜能的充分发挥。 （3）、心理健康有利于提高幸福指数。 第5页/共15页 心理健康的一般标准 （1）、了解自我，悦纳自我。 （2）、接受他人，善与人处。 （3）、热爱生活，乐于工作。 （4）、面对现实，接受现实。 第6页/共15页 心理健康的一般标准 （5）、能协调与控制情绪，心境良好。 （7）、智力正常。 （8）、心理行为符合年龄特征。 （6）、人格和谐完整。 第7页/共15页 心理健康内涵 （1）、有不健康的心理和行为表现不等于心理不健康。 （2）、心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。 （3）、心理健康可以通过自我调节和外界干预治疗而得到维护和促进。 第8页/共15页 心理问题的等级分类 （1）、心理健康状态 （2）、不良状态 （3）、心理障碍 （4）、心理疾病 第9页/共15页 精神分析理论对我们调节心理健康的意义。 1、人格结构理论。 2、自我防御机制。 3、培养健康的自我防御机制。 第10页/共15页 理性情绪理论对调节心理健康的意义。 1、心理障碍产生的原因。 2、不合理的信念及其特征。 3、培养合理的信念。。 第11页/共15页 当前戒毒基层警察心理健康状况 （1）工作压力大，易造成心理疲劳 。 （2）工作重复、单调、成效低，易造成心理紧张、焦虑、烦躁 。 （3）职业认同感降低，产生自卑、挫败、漠视等消极心理。 （4）内疚心理。 第12页/共15页 自我调适的方法 一、正确认识自己，保持乐观的生活态度。 二、树立理想，培养广泛的兴趣爱好。 三、合理宣泄，学会压力的转移。 四、运用积极心理暗示，培养健康心态。 第13页/共15页 结束语 希望大家都能关注自己的心理健康状况，让自己保持一个良好的心理状态，快乐的、幸福的生活！ 第14页/共15页