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2022年保持阳光心态心得体会 今日就是此刻，明天就是未来，如何能够把握好今日， 成就明天？这就需要我们有一个良好的心态。俗话说：“态 度决定一切”，在读了《阳光心态》这本书中，我学习到了， 如何才能体会到什么是幸福？心态会有多大的力量？我们又 应当如何调整好心态？成功的重要因素是什么？使我们一步 一步走向成功。 (1)如何才能体会到什么是幸福 在过去，幸福很简单，吃饱、穿暖就是幸福。为什么此 刻人们体会不到什么是幸福了呢？此刻的人们，每一天都很 忙碌，工作忙、家庭累、生活压力大等等。从早到晚，一颗 心就一向在紧张的工作。 如果，我们静下心来，自省一下，多问问自我为什么? 是否能找到初心呢?给自我一个好心境，塑造一个阳光心态, 多往进取乐观的方面想想，树立一个正确的人生观、价值观、 世界观。 这样，不论在个人、家庭、团队、组织和社会中，有一 个良好的心态引导我们，最终我们会体会到什么是幸福。 (2)心态会有多大的力量 心态，从里到外都会起到影响。一是高中复读时，班里 有个同学，平常每次测试，分数都很高，最终高考时，就不 太梦想。之后，听他说就是心理太紧张了，导致心态影响了 本事。二是心态影响生理，都说有一些病情，医生只能跟家 属沟通，不能跟患者直接说，患者明白后，心理就会反复的 惦记、想不开，时间久了就压在了心头，最终便郁郁而终。 有些患者，不明白自我的病情，想得开，最终反而活的时间 比医学推断的更长。 (3)我们又应当如何调整好心态 一是改反常度，心态影响人的本事，本事影响人的命运; 二是学会享受过程，生命是一个过程，不是一个结果；三是 活在当下，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人 就是此刻和你一齐做事的人，最重要的时间就是此刻；四是 不要把自我的幸福来源建立在别人上头，我们能把握的仅有 自我；五是学会感恩，感恩获得好心境;六是不能向上比较就 向下比较；七是宽容过去要学会忘记、谅解、宽容;八是学会 释放压力。 (4)情商与影响力是成功的重要因素 如何才能处理好人与人之间的关系呢？主要是靠情商。 情商高的人，能够处理好在情绪、情感、意志等方檬题。在 别人遇到困难时，能够鼓励、帮忙别人，给人以阳光心态； 在自我遇到困难时，能够给自我信心，充满阳光的温暖。 一个人的成功需要三个步骤：为成功人做事，同成功的 人共事，用成功的人办事。首先，为成功人做事，我们能够 从成功人身上学到很多东西，如成功人的思维、习惯、为人 处世，这不仅仅是在做事，并且是在学习；其次，同成功人 共事，说明自我也有了必须的本事，但还欠缺机遇，一但时 机成熟，我们便能够用成功的人办事，帮忙我们走向成功。 什么是影响力？影响力的实质是，能够自如调动对方的 情绪。这也是一种感染力，让人钦佩、信服，愿意为其赴汤 蹈火的那种。 相信，当我们能够做到以阳光心态应对每一件事，完美 的未来离我们不远了。