小学体育人教一～二年级第四部分体育教学工作计划旭日东升武术操课件.ppt

抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 第一节：起势（4×8拍） 第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌（图略） 第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略） 3—4拍:并步按掌（图略） 5—6拍:抱拳右盼（图略） 7—8拍:并步按掌（图略） 第四个八拍：4—4拍:托掌上举 5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 第二节：抻拉运动（4×8拍） 第一个八拍：1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳（图略） 第三节：开合运动（4×8拍） 第一个八拍：1—2拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌 7—8拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。 谢谢！