你知道这些同学们 在干什么? 掷实心球连贯动作图 教学目标 3、情感态度与价值观:培养学生在学练中积极思考、勇于创新、主动参与的习惯,增进团体合作意识。 1、知识与技能:让学生了解双手向前投掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、过程与方法:通过教学,发展学生上肢、肩部、腰腹及下肢的肌肉力量和学生身体的协调能力,提高身体的综合素质。 准备部分 一、准备活动: 1、跳绳跑 ; 2、蛙跳等。 二、专项准备活动: 1、先自抛自接, 注意抱球? 2、停球练习(两人一组,相距5-8米,持球练习再做停球练习) 3、教师指导,纠正错误动作。 基本部分 一 、动作方法: 1、双手持球于头上后方(右图上); 2、身体后仰(尽力成满弓,右图下); 3、双腿用力蹬地收复,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后压腕拨球。 基本部分 二、注意事项 1: 身体要协调用力,按蹬地—挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球,注意安全。 基本部分 注意事项 2: 抛出球时的出手角度,可以体会大约三个角度掷球的远度。 基本部分 1、小组长带领本组成员探究学习、体会。 2、展示:分上、中、差三个层次展示学生理解的程度和效果,教师指导、矫正存在的问题。 自主学习: 结束部分 1、先小组内自评,后小组间互评。 2、是否按蹬地—挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球?
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