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一、中医养生口决
一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往,酒薄烟断,格外坦荡.
二、中医名家养生
药王孙思邈在西魏时代诞生，相传活到 141 岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床阅历和医学理论,编成两部医学巨著—-《千金药方》和《千金翼方》.孙思邈的养生之法信任会对您有所裨益。
发常梳
将手掌互搓 36 下令掌心发热，然后由前额开头扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做 10 次。头部有很多重要的穴位,常常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。
目常运
合眼，然后用力睁开
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