《服务礼仪与形体训练（第2版）》模块四 美丽体态的塑造.pdfVIP

【素质提升课程 】 服务礼仪与形体训练 ——健康是美丽的基础 模块四 美丽体态的塑造 v 【课前故事】 广州亚运天使成长记 模块四 美丽体态的塑造 v 【学习目标】 ◎了解形体的组成、形体美的标准与形体训练体系 ； ◎理解脊柱的重要性 ，熟悉脊柱梳理三要点 ； ◎理解热身与放松运动的重要性 ，掌握形体训练前后热身与放松的运动步骤 ； ◎理解头部、颈部、肩部、背部、腰部、腹部、臀部、手足四肢等身体训练 目 的与要领 ，掌握所有的身体训练步骤 ； ◎理解办公室形体练习的训练 目的与要领 ，掌握办公室形体训练的动作 ； ◎通过课内外的系统练习，改善学生易出现的端肩缩脖、驼背屈脊等不良体姿 ， 塑造学生挺拔健康的高雅身姿 ，培养学生坚持不懈的毅力与团队合作的能力。 模块四 美丽体态的塑造 ￭项 目一 ￭项 目二 脊柱解构与身姿梳理 形体素质的修炼 形体美