情绪的管理课件部编版道德与法治七年级下册 (2).pptxVIP

4.2 情绪的管理;2;;咬牙 切齿;负面情绪会引发疾病：;撒气的“食物链”;小调查 大道理;;讲授新课;;①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 P39;;探究二 情景再现;探究二 情景再现;①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。还可以帮助同学、家人改善情绪。;; 从前，有一位老奶奶,她每天都在哭，因此大家都叫她哭奶奶。老奶奶有两个儿子，大儿子开了家雨伞店，小儿子开了家洗衣店。 天下雨, 老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀”哎…这下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 邻居见她一天到晚哭个不停,便对她说:“老奶奶，你真好福气啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！” 　　哭奶奶一想，对呀！我原来怎么没这么想呢？从此以后，哭奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。;翩翩起舞;你还能举出其他“转移注意”调节情绪的例子吗？;痛快大哭一场;不合理的宣泄方式;放声歌唱;调节情绪方法4;(1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。 (3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 (5)写一封信。 ;①为他做些体贴的事； ②做一个耐心的听众； ③设身处地，向他表示理解； ④帮助他转移注意。;情绪的管理;1、(2016 山东泰安中考)2015年5月24日深夜，刘某为了发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。随后，刘某被公安局机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡玻璃价值13万余元。对此认识正确的是（ ） ①消极情绪对个人会产生不良的影响，因而我们要通过各种途径进行发泄 ②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ③要明辨是非，对自己的行为后果做出正确判断，对自己的行为负责 ④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害 A ① ③ B①②③ C ②③④ D ①②③④ ;2、（2016湖南永州中考）2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面二孩”时代来临。小明妈妈对他说”我给你生个妹妹吧！“小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走。小明的做法 （ ） A 正确。情绪是自己调控的，想怎样就怎样 B 错误。我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪 C 正确。人的情绪是无法控制的 D 错误。情绪是一种外在的体验，不需要有意调节;3、右边漫画《忧虑》给我们的启示是( ) A.善于调节自己的情绪至关重要 B.情绪是无法调适的 C.任何时候都要压抑自己的情绪 D.忧虑会使人掉头发