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- 2023-03-15 发布于上海
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双打的网球教学方法
对双打运动员要加强提高发球质量的训练,将旋 转和落点变化结合起来练习。
对双打运动员要加强接发球技术训练,提高接发 球的成功率和对抗能力。
对双打运动员必须加强技术和战术的配合训练, 使其在双打的快速对抗中从容不迫,应付自如。
(二)双打的网球教学方法
进行双打的站位练习
根据双打运动员的站位,以中线和双打边线为限进 行半区的底线破网对中场或近网的截击练习。(图 4-1A-B)
进行本区对全场的破网或中场、近网的截击练习
双打乙方的两名运动员在球场一边左右半区的网前 或底线;甲方的一名运动员根据自己的双打站位在底线 或网前进行半区的破网和网前练习。要求乙运动员控制 球进行陪练。(图 4-2A~B)
进行接发球破网的对抗练习
甲方一名运动员根据自己的双打站位,进行接发球
破网练习;乙方两名或一名运动员发球上网,一人在网前 封网; 要求乙方两名运动员轮流发球上网进行陪练,以提 高甲方运动员接发球的能力。
进行发球上网练习
甲方双打运动员可一人发上,一人网前,两人轮流发 球上网, 进行双打发球上网战术的配合练习;乙方一名队 员接发球,要求接成功率,以提高甲方运动员发球上网后 的处理中场第一板截击球的能力,发球上网甲方打乙方 半区。(图 4—3)
两人网前两人底线的练习
甲、乙双方运动员,四人打1 个球,以练习网前截击 的进攻能力和底线的破网反击能力,可以对抗形式进行练
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