中医养生保健的基本原则 顺应自然.pptx

人与社会的统一观主讲人:XXX 顺 应 自 然 顺应自然人生天地之间，属自然界之物，人的生命活动与大自然、人类社会密切相关。因此，养生必需顺应天地、四时、万物的变化规律，利用各种条件为自身服务，慎防自然异常变化对人体的影响。 健康长寿、疾病的发生与社会状况的关系 良好的社会环境能够供给人们所需要的各种物质生活资料，往往也易促成良好的心理活动。良好的社会环境不良的社会环境顺应自然人与社会的统一观 不良的社会环境，如暴力社会、经济衰退、战乱不断、失业增多等，会影响着人们生理和心理上的平衡，从而出现心身疾病和疑难病症。 “生物-心理-社会”医学模式 社会环境诸如空气、水、食品、土壤、噪声等污染损害人类健康。 社会因素心理因素顺应自然人与社会的统一观 社会竞争激烈，人们承受的各种工作机遇、人际关系等压力增大，造成了现在诸多流行的心身疾病，如抑郁症、高血压、消化性溃疡等。 顺应自然思考题如何理解人与社会的统一观。1什么是“生物-心理-社会”医学模式。2 人与自然的统一观主讲人:XXX 顺 应 自 然 顺应自然人生天地之间，属自然界之物，人的生命活动与大自然、人类社会密切相关。因此，养生必需顺应天地、四时、万物的变化规律，利用各种条件为自身服务，慎防自然异常变化对人体的影响。 1.四季与人体七情変化2.四季与人体脏脏气血经络变化3.四时与人体发病关系（一）四季变化对人体的影响 顺应自然人与自然的统一观 1.四季与人体七情变化《素问?阴阳应象大论篇》 天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风；人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。顺应自然人与自然的统一观（一）四季变化对人体的影响 2.四季与人体脏腑气血经络变化《素问?阴阳应象大论篇》 肝旺于春，心旺于夏，脾旺于长夏，肺旺于秋，肾旺于冬。顺应自然人与自然的统一观（一）四季变化对人体的影响 2.四季与人体脏腑气血经络变化 《素问?八正神明论篇》天温日明，则人血津液而卫气浮，故血易泻，气易行，天寒日阴，则人血凝泣而卫气沉”。 《灵枢?五癃津液别》篇说:“天暑腠理开故汗出……无寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为溺与气。顺应自然人与自然的统一观（一）四季变化对人体的影响 2.四季与人体脏腑气血经络变化《素问?四时刺逆从论篇》 春气在经脉，夏气在孙络，长夏在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓中。顺应自然人与自然的统一观（一）四季变化对人体的影响 3.四时与人体发病关系 由于四时具有温热寒凉的不同，人体患病也往往有一定的季节性。 例如春季多风温病，夏节多暑病、湿温病，秋季多秋燥病等。 顺应自然人与自然的统一观（一）四季变化对人体的影响 （二）昼夜对人体的影响《素问?生气通天论篇》 故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。生理顺应自然人与自然的统一观 （二）昼夜对人体的影响《灵枢?顺气一日分为四时》 夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚……朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长、长则胜邪，故安；夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入脏，邪气独居于身，故甚也。 病理顺应自然人与自然的统一观 （二）昼夜对人体的影响《素问?八正神明论》 月始生，则血气始精，卫气始行；月郭满，则血气实，肌肉坚；月郭空，则肌肉减，经络虛，卫气去，形独居。” 故有“月生无泻，月满无补”的原则。治疗顺应自然人与自然的统一观 顺应自然思考题说出四季变化对人体的影响。1说出昼夜对人体的影响。2