如何判断情商高低以及如何提高.docx

【解读情商】如何判断情商高低以及如 何提高 情商，你一定需要！ 你的情商怎么样？ 你的伴侣、子女情商怎么样？ 你的老板、同事、客户的情商怎么样？ 首先，上一个快速的评估： 1、解读他人情感和意图的能力 2、掌控自我情感的能力 3、影响他人情感的能力 4、关注他人情感的意愿 每一项 0-5 分，0 分最低，5 分最高。然后取平均值。 =4 分：高情商； 2 分到 4 分：中等情商； 2 分以下：低情商。 说明：这只是一个初略的评估，供激发思考。请勿将 其作为绝对的标准。 如下是比较详细的分析。 低情商的典型特征 低情商的人，通常表现出如下的特征： 1、讲话做事容易无意识伤及别人的感受 2、要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常 不敏感 3、发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他 们在一起，你的情绪常常会变差 4、在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征 5、缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识，觉得 好意就应该有好的反馈 6、朋友圈子小，单一度高 7、喜欢指责和打击他人 为什么低情商的人，讲话做事容易伤及别人的感受？ 1、由于感知他人情感的能力差，他们会缺乏该说什 么、该做什么、有什么影响的判断力。 2、他们可能缺乏关注他人情感的意愿，换句话说： 不在乎。需要说明的是，很多情况下，他们还是在乎 的，但是还是处理不好。那是另外一回事情