中医养生保健方法的运用 不同年龄养生.pptx

儿童期养生主讲人:XXX案例导入青春期动画人物：医院看诊定义儿童期养生学龄前期图片描述3周岁后至6～7岁入小学前，也称幼童期。学龄期图片描述从6～7岁入小学至青春期前（一般为女12岁，男13岁），也称作儿童期。生理、病理、心理特点儿童期养生生理特点病理特点心理特点PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材下载：/sucai/PPT背景图片：/beijing/ PPT图表下载：/tubiao/优秀PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/Word教程： /word/ Excel教程：/excel/ 资料下载：/ziliao/ PPT课件下载：/kejian/ 范文下载：/fanwen/ 试卷下载：/shiti/ 教案下载：/jiaoan/ PPT论坛： O感染性疾病减少，免疫性疾病为常见O意外伤害O近视、脊柱侧弯龋齿、肠道蛔虫症等O体格发育稳步前进体重、身高、肌肉、肌力明显增长。O恒牙渐次与乳牙交换O除生殖系统外，各器官、系统功能逐渐发育成熟。O心智逐渐成熟，认知能力、求知欲、情绪行为控制能力明显增强O缺乏主动性、独立性、坚持性，在困难面前自信心不足保健养生儿童期养生1体格锻炼营养指导2O 鼓励户外活动O在校坚持做课间操、眼保健操O 膳食要以营养充分、 促进发育为原则。O 养成不偏食、不吃零食、不暴饮暴食等良好的饮食卫生习惯。保健养生儿童期养生 3.培养良好习惯O 入睡前勿逗引玩笑，睡前不讲恐怖故事，不做兴奋游戏。O 被子不宜过重、过厚、过暖。O 睡姿可仰卧、侧卧，不宜俯卧。讲究卫生O 养成饭前便后洗手的习惯。O 定期洗头洗澡，勤换衣，勤剪指甲O 养成良好的口腔、用眼卫生习惯睡眠卫生保健养生儿童期养生4.注重心理问题，加强品德教育坚持正面教育直观教育予以爱抚与期望培养热爱祖国、热爱集体、热爱劳动、遵守纪律、团结互助的思想品质、开朗活泼的性格和勇敢沉着的精神。教育内容丰富新颖、形式宜生动活泼，富于直观性、趣味性和生活性宽严相济、恩威并施对幼童保持积极期望保健养生儿童期养生5.预防疾病和意外 O 为学龄期儿常提供良好的学习环境O 养成良好的口腔卫生、用眼卫生，饮食卫生习惯O 按时预防接种、体检O 防范车祸、溺水、扭挫伤、骨折等意外伤害摸高运动案例实操操作方法：在屋梁上系一根绳儿，高度比小儿跳起来时，手指能摸到的高度再高一点点。让小儿每天跳起来去摸它，当能够到绳子了，便再将绳子剪短一些。每次能够到绳子了便再将绳子剪短一些。每天进行 5-10 分钟的摸高运动，以不出大汗为宜。功效：利于肝气生发、疏肝解郁、升阳活血、刺激肝肾两经养生保健儿童期养生课程小结1.掌握儿童期养生保健的具体方法。2.学会小儿摸高助长法的具体操作。老年养生主讲人:XXX案例导入青春期动画人物：医院看诊概述老年养生定 义按照国际规定，65周岁以上确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。概 况2013 年我国60岁以上老年人口将突破2亿，未来20年我国老年人口将进入快速增长期，到2050年老年人口将达到全国人口的三分之一。生理、病理、心理特点老年养生生理特点病理特点心理特点PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材下载：/sucai/PPT背景图片：/beijing/ PPT图表下载：/tubiao/优秀PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/Word教程： /word/ Excel教程：/excel/ 资料下载：/ziliao/ PPT课件下载：/kejian/ 范文下载：/fanwen/ 试卷下载：/shiti/ 教案下载：/jiaoan/ PPT论坛： O“虚”O虚实夹杂，易传易变，多瘀多痰和阴阳易竭O脏腑功能逐渐衰弱O最早出现的是皮肤、毛发的改变，然后是容颜、牙齿及形体的改变。O对亲情非常渴望，甚至有“返老还童”的心理特点O反应迟饨、思维混杂、失眠健忘、自我控制力较差、自卑孤独、多疑急躁养生保健标题老年养生1.精神调养良好的人际关系培养兴趣爱好坚持学习修养德性接受现实将仁礼、善性、知足、忍让等品德做到身体力行，则必将对控制优郁、易怒等不良情绪提供有力保证。可以通过养动植物、下棋、写作、练习书法绘画、参与社区文体活动、观赏影视作品等来填补生活上的空白，增添生活的情