体育心理学课件-体育比赛过程的心理分析.pptVIP

第三节 体育比赛过程的心理分析 第七章 [学习目标] 1、了解比赛前、赛中、赛后的心理现象 2、掌握调节的方法 内容回顾 1、唤醒水平与操作成绩的关系 2、运动焦虑 3、体育比赛过程的心理分析 1、赛前心理准备 赛前心理准备是学生在比赛前使自身各种心理因素处于比赛的状态。 目的——增强学生的自信心和心理稳定性，消除心理障碍，形成最佳心理状态。 1、1赛前心理准备的内容 [1]、建立积极的比赛心理定向 [2]、增强自信心 [3]、激发比赛动机 [4]、调整唤醒水平 [5]、制度比赛方案 [6]、建立思维与行为程序 1、2 赛前情绪表现 赛前心理状态是对即将到来的比赛所表现出来的身、心方面变化的综合体现。 心理表现为 [1]、过分激动 知觉和表象不连贯，注意失调、记忆力下降，动作混乱，操作效果差。 [2]、淡漠 情绪低落、缺乏信心，对比赛感到索然无味、意志消沉、萎靡不振。浑身无力，严重者逃离比赛现场。 [3]、盲目自信 对比赛的困难与复杂程度估计不足，过高估计本方力量，相信自己能轻取胜利。因此心理能量不能积极动员，注意强度下降，知觉、思维迟缓、思想漂浮，不认真做比赛准备。 [4]、战斗准备状态 胸有成竹、塌实、自信；心理强度适宜（注意、感知觉、情绪等）；动作自然、轻松，有创造欲和表现欲，以旺盛的精力迎接比赛。 1、3促使最佳竞技状态的形成 最佳竞技状态是学