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人到中年 要想余生幸福 这些 瑕疵 你一定要有 将来面临中年，要想余生幸福，做每一件事都要有一种坚定的信念，因为人生是要被自己定义的。有时候，面对困难，只有你自己可以坚持当初的想法。 我们作为人，要想要实现幸福，就要学会控制自己的情绪，当你的情绪失控的时候，别让负面的情绪影响你的思考，尽量避免做出过激的行为。 另外，健康是追求良好生活的基础，因此，从现在就要养成良好的饮食习惯，比如多吃蔬菜水果和低脂肪食品，减少油腻刺激性的食物，以及多运动，等等。 再有，中年后，我们不仅要聚懂爱，还要学会放松自己，尽量让自己放松地走在日常生活之中，不要让自己过分劳累，让自己有更多的时间做自己喜欢做的事，追求自己的兴趣和爱好，以及享受生活。 总之，进入中年之后，尽量做好以上的事情才能够使自己的余生过的充实而幸福。所以我们每天都应当勇敢去拥有，去感受、去欣赏一切围绕着自己的事物，一定要有坚定的信念，朝着自己的未来勇敢的迈出每一步！