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初中体育活动设计 一、课的设计: 本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助。练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。 二、课时计划: 教材: 途中跑 素质练习 教学任务: 复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。 (一)开始部分: 1、体育委员集合整队，报告出缺勤 2、宣布本课的内容和任务 (二)准备部分: 游戏: 贴膏药 (三)基本部分: 1、跑的辅助练习 6 次数 a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15x2 b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10x3 c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平15x2组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图: xxxxxxxxxx Xxxxxxxxxx O000000 O000000 2、途中跑，仰卧起坐 a、途中跑: (次数: 200米x3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送