初中体育与健康人教七年级（2023年新编） 田径七年级快速跑教学设计.docxVIP

教材 内容：快速跑。基本素质 要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。 本课任务 1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2： 65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后跪时快速有力，前摆抬高腿， 摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 课 的 时 教学内容 练分量 习 组织教法 与教学要 间 时 间 次 数 求 开始部分 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤 情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习。 2， 1 1 1 1 1 1、队形 ★ ★★★ ★ ★ ★★★ ★ ◎ ◎◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ▲ 2、要求服 从指挥， 按口令进 行练习， 做到快、 静、齐。 3、见习生 参加服务 工作。 准备部 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 4， 2， 1、要求：队 伍整齐，口 令清楚，口 号响亮。 2、要求：(1) 作规范正 ，做动作劲 充足，用力 达，力点点 确，精神饱 ，节奏分明。 (2)四列 横队体操 队形做操。 队形做到 快、静、齐。 ★ ★ ★  ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ? 0 ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 一、后蹬充分、