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挫伤扭伤的急救措施 跌伤和扭伤是常见的外伤，发生时需要立即采取适当的急救措施，以减轻患者病情，加快康复。一、急救措施 1、及时检查：如果发生跌伤和扭伤，受伤者应立即检查伤口情况，如血液、受伤部位是否有异物，以及伤口疼痛是否加重。 2、冷敷：及时用清凉水冷敷受伤部位，每次冷敷时间不要超过10——20分钟，冷敷有助于减少受伤时所产生的疼痛感和护受伤者免受炎症。 3、包扎：用熏醋或清水清洗伤口，然后在伤口周围用消毒纱布预防感染，最后用绷带将伤口包扎，以免伤口淤血影响治疗效果。 4、止血：如果伤口流血很多，应尽快将受伤部位用绷带加固，止血，防止血液外渗而导致感染。 5、保持伤口清洁：伤口有血迹或清洁液时，应及时清除，以免引起感染，并应定期更换包扎材料，注意伤口的清洁。 6、及时就医：最后，如果伤口无法缓解，应及时就医，进行进一步的治疗，早日康复。 二、护理 1、体位调整：如果发生扭伤，应及时对受伤的部位采取安全的体位，保持伤口的清洁。 2、饮食补充：应根据伤势摄入适量的营养，多食用新鲜蔬菜，水果等，有助于补充营养，促进康复。 3、保暖：应让受伤部位保持在室温，可选择小毛毯披在伤口处，以免出现凉风伤风的情况