开学前收心课话术.docxVIP

开学前收心课话术 尊敬的孩子们，大家好！ 今天，你们在熟悉的环境中，也在开学的前夕，我们来一起做一堂叫做“收心课”的课程！ 许多暑假都去聊天、约会、聚会，你闲得发慌吗？是不是今天总担心总焦虑？这不用担心，我们来一起收下心，轻松投入学习或任何工作主题了！ 我们知道，学习和工作有一个很重要的要求，就是投入。不是什么工作或学习都能够一鼓作气、马不停蹄地去做，要更有效地完成，我们需要精心准备，先开始收心。 安静地坐过来，让我们做几个呼吸动作：先深呼吸三次，然后，慢慢放松，感受拇指和食指的关节然后慢慢放松，然后下一对，再一对一对练习，最后把各个指头，脚趾和双手都放松了。 把全身放松，安安静静地坐，注意一下自己呼吸，脉搏，一阵阵柔荑荑的风拂过，将身心都安放下来，把杂乱的思绪和担心放飞，就仿佛浮云从不归宿的路程上慢慢走远！ 动用你们的想象力，想象自己把所有担心、烦恼抽离，向太空穿行，最后消失在那令人恍惚的星空中。彻底放松，一切都会好的。 然后内心静静，安安静静地坐着，把满怀正能量的心态豁然开朗，发现宇宙中清新的所得，丰盈祥和的能量，自然而然，豁然开朗，满溢着积极的期待，希望和好奇心，以及满腔热情，充满正义和勇气。 收获正能量，少走弯路，乘风破浪，明朗的状态，开始准备新的学习天地。 最后，我们要用积极的心态，充满热情地