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2023-03-25 发布于四川
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该休息的时候就休息，睡觉也在涨知识睡眠对孩子的重要性： 1、促进孩子智力发育根据法国科学家的报道，孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%；而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良。睡眠对孩子的智力有很大的影响，充足的睡眠会让孩子的大脑得到充分的休息，使孩子有充足的精力学习和思考。如果睡眠不足，孩子的大脑得不到充分的休息，就会影响孩子的神经发育，出现反应迟钝、注意力无法集中、上课走神的现象；睡眠不足，还会导致孩子记忆力下降，思考能力减退，影响孩子的学习；睡眠不足还会导致免疫力下降、内分泌紊乱等一系列的机体损害。 2、促进孩子长高研究发现，正常情况下，孩子夜间睡眠状态分泌的生长激素是白天的三倍，晚上不睡觉，生长激素分泌得就很少；另外，孩子在睡眠状态时，身体自由伸展，脊椎、双腿等全身关节都处于放松状态，所以，充足的睡眠有利于促进孩子长高。