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心理素质概述 心理素质指的是一个人的心理健康状况，是一个人心理健康调节能力及行为自调节能力的总体特征。心理素质可分为正面心理素质和负面心理素质两种。正面心理素质由治疗行为、良好情绪、合理的思维方式、社会责任感、交往能力及自我控制能力等构成。负面心理素质则包括攻击性、易激动、缺乏责任感等欠缺。 心理素质与个人水平有直接关系，正面心理素质可以让人在遇到挫折时保持良好的心理状况，并较快地克服难关；而负面心理素质若不及时控制，往往会影响个人的发展，容易情绪失控，影响正常的社交交往、学习生活等活动，甚至表现出病候性行为，如失眠、焦虑、抑郁、自残等。 心理素质的培养不仅对促进发展有重要作用，而且在调节个人行为和情感也是非常重要的，因此，提升心理素质是非常有必要的。针对负面心理素质，社会及家庭环境尽量提供一个和谐的氛围，维护个人正常的心理健康；对于正面心理素质，可以培养静心训练、拓展思维、认识自我及自我价值观落实等等，以提升个人心理健康发展水平。 此外，可以重视个人心理发展教育，建立心理咨询平台，让更多人主动参与和行动起来；同时，还应当建立多元化健康心理熏陶的体制机制，采取有效的心理教育手段，充分激发和引导学生的心理活动，从而培养出正确的心态、广阔的眼界和正确的人生观，达到萌芽、生长和繁荣的心理素质。