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2021年大脑有什么秘密--第1页 精选word文档下载可编辑 思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ，它简单 却又极其有效，是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把 各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、 颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思 维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类 大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。 思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。我们知道放射性思考是人类 大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法包 括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可 以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节 点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再 向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构，而这些关节的连结可 以视为您的记忆，也就是您的个人数据库。 尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但 直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上， 大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时 候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的 是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程这个谜团继续等待科学家们去 寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。 大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记 忆。 大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟 后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续 学习，效果会更好。 大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小 睡一会儿再继续学习。 大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须 给它补充优质燃料。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害 身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。 大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如 果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的 水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡 等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。 大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜 索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答 案。 2021年大脑有什么秘密--第1页 2021年大脑有什么秘密--第2页 精选word文档下载可编辑 大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几 段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好 的学习效果。 大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一 点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该 端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。 气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值 得一试。 10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。 1大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。 1大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显