运动与氧运输系统 呼吸系统的解剖结构和生理特点 (运动解剖生理学课件).pptx

（思考：为什么需要氧气？）呼吸系统：吸入氧气氧运输系统血液循环系统：氧气在血液中的运输呼吸系统血液循环系统知识点6-1：呼吸系统的组成与结构呼吸道：鼻、咽、喉、气管、支气管及其分支 组成上呼吸道下呼吸道肺：功能：吸入O2，排出CO2，实现机体与外界环境的气体交换。鼻——呼吸道的起始部包括外鼻、鼻腔、鼻旁窦鼻唇沟（面部危险三角）功能： 嗅区——接受各种气味刺激； 呼吸区——对吸入的空气加 温、加湿和净化。额窦碟窦筛窦上颌窦鼻——呼吸道的起始部鼻旁窦： 为鼻腔周围颅骨（额骨、蝶骨、上颌骨、筛骨）内的含气空腔的总称，均有窦口与鼻腔相通。对发音起共鸣作用。 鼻窦左右成对，共四对，分别称为额窦、上颌窦、蝶窦和筛窦。 鼻窦炎和鼻炎？咽——是消化道与呼吸道的共同通道分为鼻咽、口咽、喉咽解释： ① 为何鼻涕可以从口 腔吐出？ ② 为何声音太大，可 以通过张嘴来缓解？ ③ 为何进食时大声说 笑，会产生呛咳现 象？声襞喉 甲状软骨——喉结。 甲状腺 声带：声襞及其深面的 声带肌等结构气管和支气管 气管在前，食管在后。 提问： 异物更容易落入哪一侧的主支气管？肺 位置：肺位于胸腔内，左右各一，右肺下面是肝脏，左肺下面是心脏。 结构：左肺分为上、下2叶，右肺分为上、中、下3叶。 功能：进行气体交换的实质性器官。肺 导气部：输送气体，不进行气体交换。 呼吸部：进行气体交换的唯一场所。 肺小叶：每一细支气管连同它的分支和肺泡，组成一个肺小叶。 气血屏障知识点6-1：呼吸系统的组成与结构呼吸道：鼻、咽、喉、气管、支气管及其分支 呼吸系统上呼吸道下呼吸道肺知识点6-2：呼吸的过程外呼吸内呼吸知识点6-2：呼吸的过程知识点6-2：呼吸的过程四个过程各自的发生部位：肺通气：呼吸道和肺的导气部；肺换气：肺泡及其周围毛细血管之间；气体的运输：血液循环；组织换气：组织器官及其周围毛细血管之间。气体交换包括肺换气和组织换气两个过程。知识点6-3：肺通气功能的指标（一）肺总容量1．潮气量： 每次平静呼吸呼入或呼出的气体量，约为500ml；2．补吸气量：平静吸气后再做最大吸气所吸入的气体量；3. 补呼气量：平静呼气后再做最大呼气所呼出的气体量；4．余气量： 最大呼气后残余在肺内的气体量。知识点6-3：肺通气功能的指标（二）肺活量和时间肺活量 1．肺活量 定义：最大吸气后，尽力所呼出的最大气量 = 潮气量+补吸气量+补呼气量； 意义：衡量肺通气能力，但只能自身比较； 正常值：男：3500—5000ml，女：2500—3500ml。 知识点6-3：肺通气功能的指标83%40% 2．时间肺活量（TVC） 定义：以最快的速度呼出，第1、2、3秒末呼出气量占肺活量的83%、96%、99%； 意义：既反应了肺的容量，又反应了肺通气的速度和呼吸道的通常程度。知识点6-3：肺通气功能的指标（三）每分通气量：每分钟吸入或呼出的气体量每分通气量= 潮气量 ? 呼吸频率 500ml12-18次/分6-8L思考：是否吸入的所有气体都与肺泡周围的毛细血管进行了气体交换，然后随血液循环，供各组织器官利用？知识点6-3：肺通气功能的指标（四）肺泡通气量（肺泡换气量）1. 定义：每分钟吸入肺泡真正参与气体交换的新鲜气体量 =（潮气量-无效腔气量）? 呼吸频率知识点6-3：肺通气功能的指标（四）肺泡通气量1. 提高肺泡通气量的方法： 深而慢的呼吸？浅而快的呼吸？2. 为什么深而慢的呼吸更有利于气体交换？ 在运动过程中，当呼吸频率过快时，气体将主要往 返于解剖无效腔（即呼吸道），而真正进入肺泡内进行 气体交换的气体量却较少，所以在运动过程中采用深而 慢的呼吸能提高肺泡通气量和气体交换的效率。知识点6-4：运动时合理呼吸（一）呼吸方法 运动时，常采取嘴鼻并用的呼吸方法。 ① 剧烈运动时，人体对氧的需求增加； ② 减少呼吸道的通气阻力，增加通气量； ③ 增加了散热途径。 注：冬季进行运动，不宜用口呼吸，使吸入的新鲜空气经 由鼻腔加温后再进入气管和肺 2. 运动时，要加大呼吸深度，控制呼吸频率（即深而慢的呼吸）。 知识点6-4：运动时合理呼吸（二）呼吸形式 1. 在完成胸廓需固定而便于发力的动作时，应以腹式呼吸 为主。如：手倒立等。 2. 在完成腹肌需紧张的动作时，应以胸式呼吸为主。 如：仰卧起坐等。 知识点6-4：运动时合理呼吸（二）呼吸形式腹式呼吸胸式呼吸 吊环十字悬垂动作 吊环直角支撑动作 知识点6-4：运动时合理呼吸（三）呼吸时相 1. 一般在完成两臂后伸、外展、外旋、扩胸、提肩、展体 或反弓动作时，胸廓扩大，肺内压降低，此时应配合以 吸气；在完成与上述相反的动作，如两臂前屈、内收、 内旋、收胸、塌肩、屈体或团身动作等，呼气比较顺当。 知识点6-4：运动时合理呼吸（三）呼吸时相 2. 肌肉