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精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 体 育 课 教 案 教 1、耐久跑（1） 2、身体素质 材 教 学 1、 认知目标；学生知道耐久跑中的途中跑的正确姿势及合理的呼吸方法。目 2、 技能目标：能正确掌握途中跑的姿势且呼吸方法正确、合理。 标 3、情意目标：学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。 过 内 时 教 师 活 动 程 容 间 教师提前到场，准备 练习 学 生 活 动 次数 体育委员带领全班同 好场地、器材，等候上课。 学按约定地点集合，检查到 班人数并向老师汇报出勤情况。 一、 在集合地点观察、检 １、班成二列横队集合。 常规 查学生服装，并接受体育 委员汇报。 1 组织如图一： ××××××O O O O O O 分 ××××××O O O O O O △ 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 ☆ ２、“老师好！： 1 ３、认真听讲，明确学习内分 容和要等。 ４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，记住练 准 准 二、 （一）、游戏：集中注意 习时的有关要求。 备 准备 力练习 ２ 2、根据教师的口令，注意 部 活动 （1）教师讲解练习的 分 力应高度集中，认真完成练 分 方法及要求。 习。 （2）口令指挥学生练 习。 （1）学生认真听讲，记住 1、 慢跑： 练习时的有关要求。 （1）教师讲解跑动的跑线 和要求 要求：动作整齐，纪律 ☆ 性强。 （2）哨音指挥学生练习， 并慢跑伴随。 （2）学生根据教师的要求进行有序的练习。 ４～５ 圈 （二）、准备操 1~6 节 5~ 组织： 教师口令指挥，并且进 ６ 学生按下图进行练习。 各 行讲解示范 分 ××××× O O O O O ４× ××××× O O O O O ８ ××××× O O O O O ××××× O O O O O （４）走、跑交替，体会 ２ （４）走、跑交替，体会 ２次 动作要领。 （５）蛇形跑（如图四） １～２ （６）变速跑（如图五） 圈 ２圈 ２次 一、 １、教师讲解有关知 学生认真听讲，记住要 耐 识点、要求及重点等。 求和重点等。 久 要求：发展一般耐力， ２ 跑 途中跑时正确的身体姿势 ０ 和合理的呼吸方法。 分 学生练习： 基 重点：呼吸和跑的节 （１）原地跑步配合呼吸的 奏相配合。 练习（二、三步一呼，二、 本 ２、组织学生练习： 三步一吸） （１） 原地练习 （２）慢跑体会脚掌着地的 ２次 部 （２） 跑的练习 方法和呼吸节奏 教师先讲解后进行示范 （３）由体锻小组长带队 分 绕场进行 要求：练习认真，克服困 要求：练习认真，克服困 示范 组织学生练习，个别同学可进行辅导。 4、“同学们再见﹗” 二、身体 1、内容： 角力 俯卧撑（立卧撑） １ ０分 难，遵守纪律。 １、 学生认真听讲，记住 ２～３ 次１０× 素质 ３）推小车（１５m×2） 练习方法。 ２ ４）立位体前屈 ２、 两人一组，相互协作， 3~5次 2、教法： 相互帮助，完成练习。 教师讲解并且适当示范 1、组织学生进行放松。 1、学生能积极进行放松。 结 2、小结本堂课的学习情 2、学生认真听讲，共同参 束 况。 5 与小结，明确存在的问题。 部 3、布置课后作业，安排学 分 3、值日生按要求回收器材。 分 生收器材。 4、“老师再见！”