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幼儿动作发展内容及目标 幼儿动作发展内容及目标 幼儿动作发展内容和目标 三至六岁少儿的动作发展 年龄 动作发展序次 能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑 100 3 岁—— 4 岁米；能快跑追上大皮球； 从高处跳下时能保持身体均衡；学拍大皮球，会滚、 接球；能在游戏场的登攀架上爬上爬下。 走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替 200 米 4 岁—— 5 岁不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起 20 厘米高的东西；能把 小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。 走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追赶，跑得协调；能走、跑交替 300 米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；均衡能力较强， 5 岁——6 岁能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把 小石子、 沙包、小皮球等投出很远， 也能投得准；会拍球，会踢球， 也能边 跑边拍和边跑边踢。 一、走步： 走步的形式及锻炼价值 走步的形式 自然走 持物走 (拉着或推 着物体走) 越过低阻碍物走 高举手臂走 蹲着走 (如模拟矮 人走) 用前脚掌走 (如模 仿巨人走) 变换走的方向与速 度 在均衡板上走 上下坡走 倒退步走 远足活动 静静静走 齐步走 主要的锻炼价值 全面控制身体 提升控制身体的能力和动作的协调性 加强腿部的肌肉力量，发展均衡能力。 加强背部、 臂部和腹部的肌肉力量，发展均衡能力和协调能力。 锻炼膝关节及四周的韧带、肌腱，加强腿部肌肉力量和肌肉耐力。 锻炼下肢部位的关节及四周的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌 肉耐力以及均衡能力。 提升动作的矫捷性。 发展均衡能力 发展均衡能力和协调能力。 发展耐力素质。 提升控制身体的能力。 全面锻炼身体发展控制能力， 精神饱满。 幼儿动作发展内容及目标 幼儿动作发展内容及目标 活动目标 年龄段 1 岁——3 岁 小班 中班 大班 自然走的目标要求 均衡自然地走 上体正直自然走 一个跟着一个走 听信号向指定的方向走 上体正直 上下肢协调地走 听信号有节奏地走 听信号变速走 不乏均匀、有精神地走 听信号变换方向走 一对一对整齐地走 参照游戏活动 跟着妈妈走，找玩具 跟着小旗走、开火车、开飞机、 吹泡泡 信号灯、捡豆豆、听鼓声走 找朋友、我们邀请一个人、石 头剪子布、两人三组、熊和石 头人 二、跑步 跑步的形式及锻炼价值 跑步的形式 绕圆圈跑 在较狭小的小道上跑 绕阻碍跑 短距离快跑 接力跑 四散追赶跑 躲闪跑 必然距离的慢跑 高抬腿跑 大步跑 主要的锻炼价值 发展均衡能力和协调能力 发展矫捷性、均衡能力和协调能力 发展速度、矫捷性 提升速度、矫捷性和对四周环境变化做出迅速反应的能力， 力素质 加强心肺功能，发展耐力素质 加强腿部的肌肉力量，提升身体的协调能力 发展耐 活动目标 年龄段 1 岁——3 岁 小班 跑步的目标要求 在室内的户外活动场所上自由跑动 围绕圆圈跑 一个跟着一个跑 听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑 在指定范围内四散跑 参照游戏活动 和妈妈一起跑、 取小动物、宋 小妹妹回家 看谁跑得快、我们是快乐的好 孩子、 学大马、踩影子、 红绿 灯 幼儿动作发展内容及目标 幼儿动作发展内容及目标 100 米慢跑或跑走交替等 中班 绕阻碍物跑 在必然范围内四散追赶跑 20 米快跑 接力跑 100 米—200 米慢跑或跑走交替等 老狼老狼几点了、插红旗、捕 小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在 哪里、摘星星、磁和铁 大班 听信号变速跑或改变方向跑 四散追赶跑、躲闪跑 快跑 25 米 慢跑或跑走交替 200 米—300 米 在较狭小的小道上跑 高抬腿跑、大步跑等 夺红旗比赛、接力比赛、人枪 虎、机器人、放的队、切西瓜、 抢椅子、找数字、穿衣比赛 三、跳跃 跳跃的形式及锻炼价值 跳跃的形式 原地纵跳 纵跳触物 双脚连续向前跳 单脚连续向前跳 立定跳远 由较高处往下跳 单、双脚轮换跳， 双脚交替跳，双脚 开合跳，转身跳， 侧跳 助跳、 跨跳 跳绳 跳蹦床 主要的锻炼价值 加强腿部肌肉力量， 发展弹跳能力 提升协调能力、 视觉运动能力，发展弹跳能力 加强腿部肌肉力量， 发展肌肉耐力和协调能力 加强腿部肌肉力量， 发展肌肉耐力、 均衡能力和协调能力 提升弹跳能力、 下肢爆发力，发展协调能力 发展均衡能力 发展矫捷性和协调能力 提升动作的矫捷性， 发展协调能力和视觉运动能力 提升协调能力、 视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢 关节 提升弹跳能力，发挥均衡能力和协调能力 活动目标 年龄段 1 岁——3 岁 小班 跳跃的目标要求 双脚原地向上纵跳 (即原地纵跳) 短距离双脚连续