2023年中小学心理健康教育活动实施方案 汇编4份.docx

中小学心理健康教育活动实施方案 为进一步加强学校心理健康教育工作，减轻疫情对学校师生带来的困扰和可能造成的心理影响，五十三团第一小学特开展心理健康专题教育，为学生的身心健康保驾护航。未成年人是祖国的花朵，是民族的希望。伴随着经济的发展和社会的进步，未成年人的心理健康越来越被大家重视。 一、编制对象 青春期的孩子，容易有以下几点心理变化： 1、逆反心理，主要表现为青少年认识上的逆反和情绪、行为上的对抗。 2、厌学，主要表现为对学习缺乏兴趣，态度冷漠。 3、社交恐惧，主要表现为青少年面对被他人审视的一种或多种社交情况时，产生显著的害怕或焦虑。 4、生理变化，生理规律发生改变，出现不想吃饭或暴饮暴食、失眠、早醒等症状。 5、情绪变化，表现为情绪偏离正常，过分依赖网络，甚至害怕、焦虑等。 6、行为变化，主要表现为行为明显不符合常态，或者与之前的行为存在较大差异。 7、青少年时期是人类个体生长和心理发育的重要阶段。这个时期的孩子容易产生哪些心理问题？家长要如何引导孩子？守护青少年心灵健康，促进青少年健康成长，爸爸妈妈们要了解并做好这些。 二、小学生常见的心理问题 1、入学适应问题 儿童从幼儿园进入小学，有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。 对于小学一年级的新生来说，从校园这样的自然环境到教师、同学这样一种人际关系环境，周围都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了对新入学儿童心理适应的严峻挑战。 对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园接受过人学准备教育的儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但其他一些儿童则可能会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在:产生情绪问题，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，对学习缺乏兴趣;不能约束自己，总是违反纪律等。 一般的孩子经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良问题。 2、学习方面的问题 学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生造成了严重的生理和心理压力，学生身心因此可能受到损害。 儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳。如果学习持续时间过长，很容易引起学生的疲劳。若学生长期处于疲劳状态,会影响学生的身体状态，使其产生视力下降、食欲缺乏、精力不足等症状。在心理方面也有可能使学生出现抑郁、烦躁、信心不足、记忆力减退、注意力难以集中以及思维迟缓等现象。 3、厌学与逃学问题 据调查，有厌学情绪的小学生占调查总数的5%一10%。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍，或者在下面偷偷看画书或玩玩具，或者在课堂上打瞌睡，甚至干脆逃学、旷课，到处游玩。有些农村孩子的厌学情绪还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意等。也有一些优等生，由于心理承受能力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未达到，就容易产生厌学情绪。 4、人际交往方面的问题 作为社会的一员，人都有与他人交往的需要。通过正常的人际交往和沟通，获得正确合理的社会知识经验，同时还能获得生活和学习中的知心朋友、困难时的支持帮助者。如果缺乏正常交往，就会使人的依恋感无法满足，内心苦闷而无法宣泄和排除，不利于人的心理健康。 小学时期，教师是学生理想的目标、公正的代表，他们希望得到教师的关心、理解与爱，教师如不能以热情的态度给予指导帮助，反而指责批评，学生则会感到失望，会有一种压抑感，产生消极情绪，导致师生关系淡漠。这种以学生的失败而告终的师生交往方式还会在小学生与其他人的交往中迁移、泛化，加重人际交往的焦虑感。 5、意志障碍 这类小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。他们做事往往半途而废，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不能正确地面对挫折，放任自流。孩子出现这种情况，常常与家长溺爱、过度保护有关。孩子因此如同温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，意志力非常薄弱，当他们面对困难和挫折的时候，自然会无所适从，甚至采取逃避的方式。这种消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中，挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期调适的心理问题了。 6、依赖心理 由于小学生还没有独立生活的能力，同时受到父母的娇惯，因此容易形成较强的依赖心理。依赖心理体现在多个方面，如过分依赖家人照顾其生活，过分依赖家长帮助其学习，过分在情感上依赖他人等。因过于在情感上依赖他人，对别人的爱渴求过强，因此，当发生不如意的事情时，易于感到失去别人的爱，并因此焦虑不安;易于出现自责