幼儿园：防范雾霾须知.docxVIP

防范雾霾须知 一、雾霾对人体健康的影响 雾霾中的细微颗粒物可吸附有毒有害化学物及细菌、病毒等微生物，进入人 体呼吸系统后，刺激人的鼻粘膜、支气管粘膜等敏感部位，或者被直接吸入到肺 部，诱发疾病（如过敏、呼吸道感染等）。 雾霾天气气压很低，空气中氧含量有所下降，容易感到胸闷；早晨潮湿寒冷 的雾霾还会造成冷刺激，容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重，诱发高 血压、脑溢血等疾病、 此外，雾霾天气会对人体健康产生一些间接影响，雾霾会减弱紫外辐射，空 气中传染性病菌的活性增强、阴沉天气还会影响人们的心理健康，使人产生压抑、 悲观等不良情绪。 二、雾霾天气期间的疾病防范对策1、少外出 减少出门是自我保护最有效的办法，儿童孕妇及患有心血管系统或呼吸系统 的中老年人更应避免外出。如需外出，最好等雾霾天气减轻后；外行应戴口罩, 尽量减少户外停留时间。 2、少开窗 室内PM2.5主要来源于室外，尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内、 室内通风要避免长时间开窗，尽量避开雾霾高峰时段为宜。 室内PM2.5主要来源于吸烟途径，应减少室内吸烟，家庭可使用空气净化 器，控制室内颗粒物的污染。 3、做好个人卫生 外出回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔、温水洗脸能有效清除皮肤上的空 气附着物；漱口能清除口腔内的附着物；关键是清理鼻腔，用干净棉签沾水反复 清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速揖鼻涕，注意避免呛咳；儿