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教师心理健康调适李 第一页，共二十五页，2022年，8月28日 讲座要点： 心理健康概述 新课程背景下的教师心理健康问题 新课程背景下教师心理健康的自我调适 第二页，共二十五页，2022年，8月28日 心理健康概述 一、心理健康的概念 心理健康是一种良好而持久的心理状态与过程， 表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好 的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜力和积极 的社会功能。 二、心理健康的标准 1、日常化标准 “五快”、“三良” 第三页，共二十五页，2022年，8月28日 “五快”：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得 快；“三良”：良好的个性、良好的处世能力、良好的人 际关系。 2、学科化标准 智力正常; 情绪稳定,心境乐观; 意志健全,行为协调; 注意集中，反应适度； 完整统一的人格 积极向上,面对现实,有较好的社会适应能力; 心理特点与实际年龄相符。 第四页，共二十五页，2022年，8月28日 三、教师的心理健康的标准 良好的职业角色认同 积极、稳定的情绪、情感 和谐的人际关系 良好的自我意识 坚强的意志品质 丰富的创造力 平和、宽容的心态 具体表现： 第五页，共二十五页，2022年，8月2