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闲时常把脚尖踮-来源：现代养生（上半月版）（第2018005期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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  • 2023-04-12 发布于四川
  • 河北省医疗气功医院
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闲时常把脚尖踮-来源：现代养生（上半月版）（第2018005期）-河北省医疗气功医院.pdf

    博 览 养生妙招 闲时 常 把 脚尖 踮 韩沐真 《养性延命录·导引按摩》中有“握固不息，敦踵三还”的 功法。“敦”亦作“顿”，即顿足跟，也就是我们说的踮脚跟。具 有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”，其最后一式动作名

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