瑜伽养生-来源：现代养生（上半月版）（第2018012期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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2023-04-12 发布于四川
河北省医疗气功医院
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瑜伽养生-来源：现代养生（上半月版）（第2018012期）-河北省医疗气功医院.pdf

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瑜伽养生瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，主要探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是指一系列修身养心的方法。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。