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小学体育卫生教案--第1页 小学生体育卫生与健康 第一课 什么叫健康 教学目标: 要求学生了解人体健康的定义和健康的内容. 教学重点: 健康的定义. 难点: 为什么说心理健康是身体健康的保证. 教学过程: 一、激趣导入新课 二、学生带着问题自主学习 1.理解健康的含义 2.身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。 3.心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳 和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。 4 ．对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。 三、质疑有不懂的问题，请提出。 四、讨论： 我们怎样才能拥有健康 第二课 生长发育的一般规律 教学目标： 让学生了解生长发育过程的基础知识，掌握其特点和规律。 教学重点： 小学体育卫生教案--第1页 小学体育卫生教案--第2页 重点：生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 难点：身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。 教学过程： 1．生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 （1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期： 婴儿期：从出生到1岁 幼儿前期：1至3岁 幼儿期:3至7岁 童年期:7至12岁 青春发育期:12至18岁 青年期:约18至25岁 （2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发 育奠定基础。 （3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常 可残存为永久性缺陷或功能障碍。 （4 ）身体各部的生长发育有一定程度。 2 ．生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。 3 ．各系统的生长发育不平衡，但统一协调。 （1）一般型；（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4 ）生殖系统型。 4 ．生长发育有个体差异，一般符号正态分布。 第三课 影响生长发育的主要因素 教学目标：让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影 响。遗传决定了生长发育的可能性，环境条件影响发育的速度和最后达到的程度。 教学重点： 重点：营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的 小学体育卫生教案--第2页 小学体育卫生教案--第3页 影响。 难点：先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用。 教学过程： 1．生长发育的概念。 2 ．影响生长发育的因素； （1）营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。 （2）体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。 （3）生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户 外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的 身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。 （4 ）疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。 第四课 身高、体重的测量方法 教学目标： 让学生学会测量身高、