运动心理学第九章 应激唤醒焦虑和运动表现.pptVIP

第九章应激、唤醒、焦虑与运动表现 重要问题+ 唤醒或焦虑与运动表现之间的关系。+ 唤醒水平如何影响运动表现的主要理论观点与假设。+ 引起赛前焦虑的主要原因。+ 唤醒或焦虑水平测定的一般手段和方法。 关概念应激唤醒焦虑特质焦虑状态焦虑驱力理 论状态自信心躯体状态焦虑运动表现优势反应认知状态焦虑 唤醒（arousal）+ 唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 唤醒（arousal）+ 唤醒有三种表现，即脑电唤醒(刺激使脑电出现去同步化的低压快波)、行为唤醒(非麻醉动物唤醒时伴随的行为变化)和植物性唤醒(较高水平刺激时植物性神经系统的活动)。 唤醒（arousal）极低唤醒（深睡）中等唤醒极高唤醒（疯狂）唤醒水平连续线示意图 激（stress）+激是指一种复的心理生物程，一程包含激刺激，危的知价和情反三种主要成分。+ 如果人到某一情境具有危性，可能造成害或挫折，那么，情境便可激。+ 如世界杯决，学一个高度作，服用后又必参加等情境，于运，都具有威性，是典型的激刺激。 焦虑（anxiety）+ 焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态（李维等，2019）。+ 焦虑状态含三种主要成分，分别为情绪体验，威胁、不确定性和担心的认知表征以及生理唤醒。 焦虑（anxiety）+ 对于焦虑研究的深入和细化，根据稳定性进行分类，产生了特质焦虑和状态焦虑。+ 特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分。+ 状态焦虑则是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。 根据表内容可将焦分三：+ 1.性焦，是由客自尊心的威引起的。如运比前渴望取以得到社会，同又受到手威，看到冠道路上困重重生的焦。+ 2.神 敏性焦， 指 不 于特殊的事物或情境生 焦，而且于任何情况都可能生焦反情况。（挫折感、失感、自尊心受到重+ 3.道德性焦，指由于背社会道德准，在社会要求与自我表生冲突，生了内疚感而引起的焦反。 运焦+ 运焦：是指运和比中，当前 的 或 到的具有潜在威的 情 境 生的担向。 的焦行研究，需要解决的姒彦）+ 1.焦状如何影响运成+ 2.如何更精确量运的焦水平+ 3.心理控制技知性焦有效 运焦的特点+ 1.生焦的主要原因有四点：失、成功、病以及社会反的恐惧。+ 2.运的特焦和状焦有很大的关系。+ 3.高水平运与低水平运在状焦上存在著性差异，不同的运目在差异上表不同。+ 4.状焦随着比的接近而逐上升。+ 5.前焦水平的化是随着比手的估及比的重要性而升降的。+ 6.比后焦水平化起重要作用。 运焦症+ 运 焦 症 ： 是 运 由于偶然一次比失利，引起心理和生理某些方面机能的性失而自己能利完成一作生疑，感到极度、不安、焦的象。+ 随着运焦症的生，行也会生著的改，主 要 表 + 1.极 度 ，手忙脚乱，多余作 生 ；+ 2.色化，不同往常，有会口吃；+ 3.思混乱，无次，缺乏完整性和性，所答非所+ 4.离群索居，不愿与人交往；教的忠告漫不心，心不在焉；+ 5.也可能教和他人的言行止特敏感；+ 6.前失眠，食欲不振；+ 7.小便繁； 焦的量+ 1.斯皮伯格的状-特焦量表　(State and Trait Anxiety Inventory)+ 2.泰勒的性焦量表　(Scale of Manifest Anxiety)+ 3.斯的运焦　(Sport Competition Anxiety Test)+ 4.斯的焦　(Competition State Anxiety Inventory) + 一、在知度上量与价焦+ 从主体方面量和价焦的点是可直接探人的焦感受。缺点是某些被可能按照社会期待答而不按情况答；少年儿童理解某些有困；普适性量可能不适用于体育特殊情境或殊情境等。 + 二、在生理度上量与价焦+ 采用生理指量和价焦的点是它与被的言表达能力无关；不以自我察能力前提；可与行表一起同步。缺点是同反映一般醒水平的两种生理指（如心率和作位）的相关程度可能不高；相同的生理化可能由不同的情状引起。 + 三、在行表度上量与价焦+ 从行表方面量和价焦的点是便易行并可在不干运正常活的情况下行。缺点是价的精确程度低；某些行特征可能掩盖真情；行特征与情性不存在一一的关系。 今后研究需要解决的+ 1.体育教的焦+ 2.极情的利用+ 3.特焦与运成的关系+ 4.焦的控制+ 5.焦与运技能学的关系等等 唤醒、焦虑与运动表现的关系体育运动参与者运动技能体能状况个人经验体育运动情境认知评价情绪、生理反应运动表现任务难度任务要求对任务要求对自身能力对可能的结果对结果的含义对身体的反应心率肌肉紧张度