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清明节气话养生 清明节气，天气逐渐温暖，此时应该注意身体的养生。以下是为你介绍清明节气话养生的内容，希望大家喜欢。 清明节气养生方法清明节气养生方法1:防病 出场人物：陈女士 养生心得：清明节气应该侧重饮食，慎食发物，防备引起或是加 重慢性病。 很多中老年人感觉清明时期简单头痛、眩晕。今年56岁的陈女士是一位退休教师，她患有略微高血压已经多年。过去她清明时期常感觉到浑身不愉快，本来还以为是因为春夏交替时热时冷的天气造成的，也许是自己的高血压所以致。此后与朋友交流的时候才发现，自己的不愉快主要还是来自饮食。 羊肉、竹笋、烧鹅、海蟹等等，都是陈女士喜欢吃的食品，有了高血压此后她也在饮食上注意重量，平时也没感觉有什么特别不适， 可到了清明时期就来事了。陈女士说，她还记得2019年3月，别人送给她好几斤笋干，这可把她乐坏了，从3月中就素来吃到了4月头，几乎每天都离不开笋干炒肉丝。时期参加宴会，还吃了很多烧鹅、海 鲜、牛肉、羊肉等。那年的清明节，陈女士头疼得特别厉害，还感觉眩晕乏力。一天夜晚她勉强挣扎着去公园闲步，一位平时一起锻炼身体的朋友见到她不愉快的样子，便跟她聊起来。听了她的表达此后，这位朋友告诉她，问题很可能出在饮食上。因为陈女士喜欢吃的东西 从中医上讲都属于发物，是动风生痰、发毒助火助邪之品，而清明时 节也是多种慢性疾病简单复发的时候，有慢性病的人就要忌口，少碰易发的食品。 听了