4B 时间管理助你张弛有道 教案.docxVIP

时间管理助你张弛有道 【教学理念】 时间是上帝赐给每个人最公平的礼物，每个人每天都拥有24 小时，但是如何合理利用这些时间，就是一门大学问。本节课让学生根据生活作息的记录， 分析自己对于时间的安排是否合理，进而觉得时间需要管理，才能发挥最大的作用。此外，了解自己的生活作息，并将这些事件按照轻重缓急分类，依次完成，不仅能使生活井然有序，而且能使每天的生活丰富多彩。 【教学目标】 1、帮助学生体验时间管理的重要性； 2、学会分析自己的时间利用是否合理； 3、学会将事情根据轻重缓急来进行分类处理； 4、学会制定“今日时间管理表”并实施。 【教学重难点】学会利用轻重缓急原则来安排时间。 【教学形式】情景剧表演 案例分析 讨论交流 【教学准备】案例材料 情景剧排练 【教学过程】 一、导入主题：谜语猜猜看 猜谜语：世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？ 谜底是什么？ 时间。 大家是根据什么猜到谜底的？固定不变，不能预支和超支，一旦流逝，无法恢复，这就是时间的特性。哲人伏尔泰说过：最长而又最短，最快而又最慢，最 平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。是的，时间是公平的，每个人每天都是 24 小时，但时间对每个人的意义却是不同的，有的人能够充分利用每一分钟走在时间前面，而用的人拖拖拉拉紧赶慢赶着时间，这是什么造成的呢？我们说时间不可以预支，不可以代替，不可以储存，不可以增减， 但可以管理。今天我们就来谈谈时间管理，让我们做时间的主人。 二、案例分析：小明的星期天 1、PPT 呈现情景，学生即兴表演。见附件。 2、学生分组讨论交流： 小明的时间利用存在什么问题？ 是什么原因造成的？ 你的方法是什么？ 3、小组总结： 没有时间规划、拖拉、分不清任务的轻重缓急，时间分配不合理?? 这是小明的时间利用情况。这小明的情况不仅仅是个别现象。在我们的同学中有无数的小明。我们的时间管理出现了这样或那样的问题。既然出现了这么多的问题，我们一起来帮他出出主意，让他管理好自己的时间。 小组讨论，就我们所找出的漏洞进行具体的讨论，每个组提出二个最佳的可行方案。 三、总结升华：时间管理策略 1、教师讲授轻重缓急的时间管理策略 时间如流水，一去不复返。我们虽然无法回到过去，也无法使时间在某一刻静止，却可以控制时间的“流向”，即让时间流往有意义的地方，也就是有条不紊地完成对你来说重要的事情。那么，首先要能分清什么是“重要”，什么是紧急的事情。 重要的事情与一个人的理想、目标有关，都要认真对待，努力做好，所以也比 较有压力。 紧急的事情，顾名思义就是十万火急，例如紧急的情况，迫切的问题，限期完成的工作、迫在眉睫的事情等。但是，当你完成这些事情时，通常就能马上见到效果，或得到别人的称赞。 (1)重要又紧急的事： 它常是该做但未必轻松的事，因此也常常是需要强迫自己去做的事。 有期限压力，不马上处理会产生更大的问题，或造成更严重后果的事。(2)重要但不紧急的事： 是无时限压力也无外在压力的事，但对自己是有意义的事。 影响深远，长期存在效益的事。 防患于未然，须预防的事。如果一再拖延，会变成重要又紧急的事。须好好规划并逐步来按时完成的事；或者通过良好的规划，可以为自己发掘新机会的事。 不重要但紧急的事：常是临时发生，又不得不留些时间处理的事。 是可以寻找替代方案来解决的事。 不重要也不紧急的事： 浪费时间的事。可以有空才办，不办也没有关系的事。 没有特殊目的而做的事。 可以偶一为之，但应限时结束的事。 就时间管理的理论来说，重要的事才值得投入时间，也就是说“重要性”优于“紧急性”，所以第一位应是“重要又紧急的事”，第二位则是“重要但不紧急的事”，第三位是“不重要但紧急的事”。我们应该把眼光放在第一和第二位的事上。不重要的事，即使它很紧急，也不该占用太多的时间。我们只有掌握轻重缓急原则，才能在做任何事时都获得很好的效果。 2、策略运用。学生列出小明一天的活动事项，运用轻重缓急策略学会管理时 间。 3、教师总结点评。 在以后处理生活学习中的各种事务时，应该把握轻重缓急等时间管理原则。当然每个人对事情的轻重缓急有不同的判断，这取决于每个人不同的价值观。 根据轻重缓急原则来制定计划，每日时间管理表。这个表有三个部分组成，第一部分是要做的事情，然后就重要性进行排序，接着就是执行，执行好了以后做标记。 其他有效的时间策略是：有时间管理的意识：惜时，有统筹意识；加快速度：走路，吃饭，做题的速度；利用好点滴时间：如课间，如等待的时间等等。 同学们，能够把握自己时间的人，才能把握自己的命运。珍惜了今天，才有可能拥有美好的明