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心情说说,如何直面坏心情？--第1页 心情说说，如何直面坏心情？ 心情，即感情状态。 通常，一个人遇上顺心事时，心情就灿烂、美丽，且所看到的一切都是顺眼 的，所吃的东西都是爽口的，连睡觉也都是舒坦的；碰上违心愿之事时，心情就 灰暗、沮丧，且目之所及的人和物都是令人讨厌的，吃也不香，睡也不稳。这种 情感体验，伟人、凡人，男人、女人，老人、孩子，概莫能外，只是程度相异而 已。 在短暂的人生中，如影随形的心情，总是毫不疲倦地伴随着主人一路前行。 而好心情常被坏心情打断，坏心情也总能被好心情打开，相互交替，无休无止。 可往往好心情来时，似乎还没来得及开始享受就无踪影了，来去匆匆；坏心情来 时，却总觉得挥之不去——正如人觉得黑夜特别漫长一样，感到坏心情缠绕心间 的时间总是出奇的长。 心情是有表情的。喜怒不形于色者毕竟寥寥，绝大多数的人喜怒皆会形于色。 1 ——文章来源网，仅供分享学习参考 心情说说,如何直面坏心情？--第1页 心情说说,如何直面坏心情？--第2页 而如果不悦之心情常挂在脸上，就势必会影响与他人相处，既不利于正常生活， 也不利于开展工作。 可见，谁都想一生一世都能与好心情在一起，而不想和坏心情打交道。然而， 生活经验告诉世人，这种念头只能是一种无望痴心。人从一出生就烙上现实的印 记，不论他是谁，自呱呱坠地至终老离世，不管愿不愿意，都得和时好时坏的心 情相伴度日。 坏心情的产生虽有时是莫名的，但多数是有因可寻的，诸如贫困、病痛、工 作不顺、感情受挫、孩子惹事、邻里不睦、奢念作祟等均可诱发之。老实说，上 述诱因，谁都无法完全杜绝。既然坏心情难以彻底回避，那就勇敢地直面它，并 努力使产生坏心情的频度小一点，再小一点。 如何直面坏心情？ 坏心情来袭时，不要太在乎它，你越在乎它就越娇气。应放轻松一点，顺势 加以自我疏解，努力排除致因，才是上策。再者，坏心情终究会结束的，它走了 好心情自然就会出现。 要把尘世当作尘世看，尘世是由俗人俗念俗事俗物构成的，在这块土壤上难 2 ——文章来源网，仅供分享学习参考 心情说说,如何直面坏心情？--第2页 心情说说,如何直面坏心情？--第3页 免滋生烦心事，而作为俗人的你我他，不可能完全摆脱它。所以，不愉快的心情 自然会时不时地找上门来——既为尘世，就不要把它看得太干净，否则只能是自 寻烦恼。 要把人生当作人生看，人生是一条小河，九拐十八弯，河道或窄或宽，水流 或急或缓，亦有干旱断流时，变换无常，但最后终能魂归大海。人生还是一条崎 岖小路，“有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。”在这 条沟坎无数甚至有荆棘的人生路上，谁也无法光着脚板走一辈子坦途——既是人 生，就不能将其理想化，否则就会麻烦不断，难有快乐可言。 在物欲横流的当下，不少人的需要、情感、价值，都要通过物来实现，人过 于依赖物，物几乎统治了人。这不是一种好现象。所以，要从“为欲望而劳役， 终日的忙碌”中静下来，让内心平和起来，客观地审视想要的一切，不攀比，也 不放弃应有的努力，大度看世界，从容过生活，在平静地接纳现有一切的同时， 用智慧去创造只属于你自己的新生活。 还