第七章运动损伤概述.pptVIP

（5）跳马 多在助跑起跳或落地时发生损伤。 双手在马上推撑腾越用力不当，常造成手舟骨骨折。 在越马的腾空阶段，过度挺腹易造成棘突骨膜炎或椎板骨折。 落地时，因为技术不良或缺乏保护，膝关节的突然屈曲扭转，可发生膝关节内侧副韧带、半月板及交叉韧带撕裂。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第63页。 四、艺术体操 艺术体操是女子项目，利用绳、圈、球、棒、带五种道具完成各种跳跃、翻腾、转体和平衡的动作。 对腰的柔软性、力量及灵活性要求高，腰的负担重，腰部损伤多。常造成腰部肌肉纤维质炎、椎板骨折和椎体骨骺炎。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第64页。 五、跳水与游泳 跳水或蝶泳中的折腰动作，常可发生棘突骨膜炎； 高台跳水、仰泳及蝶泳运动多发生肩袖损伤；高台跳水姿势错误引起的眼底视网膜剥离及鼓膜破裂。 蛙泳多发生伸膝腱膜炎。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第65页。 六、滑冰运动 以骨折、脱位及膝关节的损伤最多见。 最常见的小腿及踝关节骨折，前臂骨折。 组织方法不当，场地、冰鞋等不合卫生要求也会引起损伤。如冰面不平、有裂隙、冰鞋刀不好，缺乏冰场管理规则和冰场放置不必要的物品等。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第66页。 七、滑雪运动 膝、踝损伤为最多见。 原因：滑板受树木或雪沟的障碍，滑板突然交叉造成膝关节扭伤，也可在深的积雪中转弯而引起。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第67页。 八、举重 主要的损伤原因为训练水平低或训练中违犯纪律。 最常见的损伤是在提铃或翻腕时，手腕的屈肌及腰部的伸肌暴力收缩，导致肱骨内上髁部位的肌腱撕裂或撕脱骨折，以及腰部伸肌的捩伤及手腕部的韧带捩伤。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第68页。 预防措施： ①训练要在专门的场地上进行,杠轴要擦干净，两端的金属片要固定牢固 ②遵循系统性和循序渐进的训练原则 ③初学者在杠铃的两端要有人保护 ④加强腕部力量练习，训练时腕部应以绷带或皮制的护腕保护 ⑤在练习或竞赛前应做好准备活动 ⑥正确使用镁粉 ⑦使用举重专业用运动鞋，鞋底应涂松香粉，以防滑倒 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第69页。 九、摔跤 膝关节韧带捩伤或断裂，肢体和肋骨的脱位及骨折，脑震荡以及其他小损伤（如挫伤、擦伤或撕裂伤）。 预防措施:（a）比赛馆内用1.5m高的厚垫把墙围起，并使用合格的摔跤垫； （b)每次训练或比赛后必须洗澡； (c)垫子套应经常换洗； (d)运动员严格遵守比赛规则和体重等级原则。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第70页。 十、柔道 激烈程度高，对抗性强，对运动员整体素质要求高，因此受伤率较高，受伤部位广泛，病种复杂，几乎涉及全身各个部位和各种损伤。其中，膝内外侧半月板损伤、腰肌筋膜炎、膝内侧副韧带损伤、踝外侧副韧带损伤及肩袖损伤为多见。 预防:从运动场开始，从专项训练抓起，全面提高运动员综合身体素质，科学训练，严格管理，并做好医务监督。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第71页。 十一、拳击和散打 拳击常见的有急性脑外伤、急性硬膜下出血、脑震荡或脑挫伤，常致伤残甚至危及生命；慢性脑损伤（拳醉）更为常见。膝、踝、掌指关节囊韧带损伤、腰肌纤维质炎、足部疲劳性骨折及骨膜炎等。 散打 膝、踝、足关节韧带损伤较多。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第72页。 十二、武术 包括徒手和器械两大类。运动损伤以腰、膝、踝为多。 常见的损伤：以腰背肌肉筋膜炎、距腓前韧带损伤、胫骨结节骨骺炎、半月板损伤、棘间韧带损伤和髌骨软骨病等为多见。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第73页。 十三、射击 射击项目的损伤较少，出现较多的是劳损伤。如桡骨茎突腱鞘炎、腰肌纤维质炎、姿势性脊柱侧弯、尺神经麻痹或肩胛上神经麻痹等。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第74页。 预防的措施： ①加强一般身体素质训练，特别是腰肌及上肢的肌力练习。 ②避免单打一的训练方法。 ③做好运动前、中、后的辅助及整理活动，准备活动以不出汗为好，最好选择动作缓和的活动形式。 ④射击时应使用耳塞，并注意保暖。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第75页。 思考题 1.请叙述运动损伤的发病原因和预防原则。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第76页。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第77页。 第四节 各类运动项目中的损伤发病规律及预防措施 一、田径运动 1.赛跑 短跑：大腿股后肌群拉伤、足踝部腱鞘炎、跟腱损伤或跟腱腱围炎 。 第七章运动损伤概述全文共77页，当前为第31页。 中长跑：容易发生胫腓骨疲