慢速力量训练在幼儿体适能中的实践-来源：中国校外教育（第2020033期）-中国儿童中心.pdfVIP

慢速力量训练在幼儿体适能中的实践 ◆徐 瑶 （重庆青年职业技术学院） 【摘要】在幼儿阶段进行力量训练，一直以来都存在广泛的误区，认为会伤害幼儿的生长板，阻碍幼儿的生长发 育。 然而，更多的研究表明，进行合适的力量训练，不仅不会影响孩子的成长，而且对孩子减脂、控制血糖水平 以及提升运动表现等都有积极的作用。 因此，通过探讨慢速力量训练在幼儿体适能中的实践，对幼儿阶段进行力 量训练有着积极的引导作用。 【