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体育与健康之健康概论福清梧瑞初级中学李梅第1页/共22页 《体育与健康》课件 之第2页/共22页 健康的标志世界卫生组织WHO规定： 健康是指一个人在肉体、精神和社会方面处于良好状态。包括： 1．充足的精力，能应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张。 2．态度积极乐观，大小事不挑剔。 3．善于休闲，睡眠充足。 4．能适应环境的各种变化，具有应变能力。 5．能抵抗一般性感冒和传染病。 第3页/共22页 6．体重得当，身体匀称。7．眼睛明亮，牙齿清洁，脸不发炎。8．肌肉和皮肤富有弹性，头发有光泽，无头屑。9．有良好的公德，有道德修养。10．对自己对他人的健康负责，不影响、不损害他人的利益和健康。11．不偷窃、不吸毒。第4页/共22页 影响健康的因素－－世界卫生组织报告指出： 自我保健 ．．．．．．．．．．．．60％ 遗传因素 ．．．．．．．．．．．．15％ 社会因素 ．．．．．．．．．．．．10％ 医疗因素 ．．．．．．．．．．．．8％ 气候因素 ．．．．．．．．．．．．7％ 第5页/共22页 健康状态图表NUTRLITEI最好状态好的状态一般状态差的状态较差状态极差状态生病重病垂危死亡12345678910第6页/共22页 死亡率癌症心脑血管病意外事故心脏病糖尿病慢